Psychologie et psychothérapie systémique Martigny

“Pour ce qui est de l’avenir, il ne s’agit pas de le prévoir mais de le rendre possible.” Antoine de Saint-Exupéry

Le cabinet

Nous sommes quatre psychologues psychothérapeutes reconnues au niveau fédéral et FSP, installées dans nos locaux actuels à Martigny depuis 2015.

Bénéficiant d’expériences professionnelles diverses et variées, nous avons toutes travaillé au sein du Département de psychiatrie adulte du CHUV et suivi une formation en psychothérapie d’orientation systémique. Dans notre cabinet, nous proposons des psychothérapies individuelles, des thérapies de couple, des thérapies de famille et la thérapie EMDR que nous vous présentons ci-dessous.

Quand consulter?

Notre travail de psychothérapeute apporte une aide à la personne, au couple ou à la famille qui vient partager sa souffrance et son souhait d’améliorer sa qualité de vie. Tout être humain traverse des crises et notre vision est que cette dernière offre une opportunité de changement. Nous proposons d’accompagner ce changement afin de trouver une issue personnalisée qui vous convienne. Tout au long du suivi, nous accordons une attention toute particulière aux ressources, qui représenteront un levier indispensable au changement visé.

Les raisons qui amènent à consulter peuvent ainsi être très variées: situations de crise (difficultés de couple ou familiales, burn-out, deuil, maladie, divorce, événement traumatisant…), difficultés face à une étape du cycle de vie (entrée dans l’âge adulte, arrivée d’un enfant, départ des enfants, retraite…), problèmes psychiques (troubles anxieux, angoisses, dépression, traumatisme…), difficultés à gérer le stress ou les émotions, difficultés relationnelles… Il ne s’agit ici que de quelques exemples, d’autres motivations peuvent amener à souhaiter consulter.

Sous les onglets personnels de chacune des psychologues, vous trouverez les domaines de compétences spécifiques à chacune. Vous pouvez prendre rendez-vous avec la psychologue psychothérapeute de votre choix par e-mail ou par téléphone.

Psychothérapie systémique

Ce qui distingue la psychothérapie systémique de la plupart des autres formes de thérapies, c’est qu’elle appréhende la personne non seulement à un niveau individuel, mais également dans ses relations avec son environnement (familial, conjugal, professionnel, social…). Le thérapeute tient ainsi compte des relations et des contextes qui sont en lien avec la problématique amenée par le patient, ce qui lui permet de bénéficier d’une vision plus élargie de la situation et lui fournit des indices précieux dans le traitement de son patient.

La psychothérapie systémique considère que chacun-e est influencé-e par ses propres choix, ses propres motivations et ses propres souhaits, mais également par les choix, les motivations et les souhaits des personnes qui l’entourent. Au sein des différents contextes, des difficultés relationnelles sont susceptibles de se manifester, ce qui peut provoquer des tensions, un mal-être et divers symptômes.

S’intéressant aux relations et aux différents contextes de vie de l’individu, le psychothérapeute d’orientation systémique propose des thérapies individuelles, des thérapies de couple et des thérapies de famille.

Thérapie individuelle

La psychothérapie individuelle permet d’apporter un soutien psychologique et d’accompagner vers le changement. Les objectifs de travail sont fixés en collaboration avec la personne qui consulte après clarification de ses attentes. La thérapie est personnalisée pour tenir compte des difficultés mais aussi des forces de chaque personne. Le rythme des séances est aussi défini en fonction des possibilités et des objectifs de  chacun-e.

Thérapie de couple

La thérapie de couple d’adresse à toute forme de couple, quelle que soit l’orientation sexuelle. Les séances se déroulent avec le couple et la psychothérapeute. La thérapie de couple vise à la compréhension de la dynamique du couple qui a pu conduire à des difficultés dans la relation. Chaque partenaire est considéré comme étant co-responsable de la relation de couple et doit être prêt à s’investir dans la thérapie.  Le résultat de la thérapie de couple n’est pas toujours le maintien de la relation. Les objectifs et le rythme des séances sont décidés d’un commun accord en fonction de chaque situation unique.

Thérapie de famille

La thérapie de famille d’orientation systémique convient à toute forme de configuration familiale: famille dite classique, parents séparés, famille recomposée, famille adoptive, etc. Une séance de thérapie familiale accueille au moins deux générations d’une même famille et peut parfois s’ouvrir à la famille élargie. L’objectif principal d’une thérapie de famille est de faciliter un changement dans la dynamique familiale afin que chaque membre puisse se sentir respecté et bien traité. Ce travail passe souvent par l’exploration de l’histoire familiale de chaque parent et emploie régulièrement des outils de communication autres que la parole. La fréquence et le contenu des séances sont personnalisés et adaptés à chaque situation particulière.

EMDR

La thérapie EMDR est une approche complémentaire à la thérapie systémique pratiquée par deux thérapeutes de notre cabinet. Il s’agit de l’une des deux thérapies que l’Organisation Mondiale de la Santé recommande pour le traitement des traumatismes psychiques (y compris le deuil). Cette thérapie utilise notamment les mouvements oculaires pour transformer la manière dont l’information traumatique a été mémorisée dans notre cerveau.  Elle se pratique habituellement en séance individuelle et demande un engagement régulier avec des séances hebdomadaires sur plusieurs semaines. Pour plus d’informations, nous vous invitons à visionner le reportage que l’émission de la RTS 36,9 a consacré à cette méthode.